信息时代更需护眼

　　您知道什么是电脑视频终端综合症（ＣｏｍｐｕｔｅｒＶｉｓｉｏｎＳｙｎｄｒｏｍｅ，简称Ｃ．Ｖ．Ｓ．）吗？当您长时间近距离在电脑前工作后，感到视觉疲劳，视力集中困难，眼干，甚至眼发红，眼皮和额头发沉，就该警惕Ｃ．Ｖ．Ｓ．。
　　研究表明，长期注视电视机，电脑或游戏机的显示屏，由于眼睛要不断地调整焦距以保持清晰视觉，时间过长易使眼肌疲劳，调节能力降低，眼感不适。
　　在注视显示屏时眼睛眨眼次数减少，导致泪液分泌下降，同时也促使泪液蒸发过快，影响了角膜表面形成一层完整润滑泪膜，就会产生眼干涩不适感觉，严重者甚至会损伤角膜。
　　专家建议：工作中应注意改善工作环境和调整工作方法，办公室应保持通风和一定湿度，工作注意适当休息，每工作两小时应休息10至15分钟（闭眼或向远方注视）。
　　工作时注意调整好显示器高度，并将键盘靠近显示器。这样可以缓解眼疲劳和眼干症状。
　　在医生指导和建议下选用合适的眼药和人工泪液可湿润眼睛。 (责任编辑：泉水)

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