在寒冷的冬天，皑皑白雪令人陶醉：观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗……然而，当人们沉浸于白色冰雪世界时，切莫忽视眼睛的保护。积雪的强光反射极易引发雪盲症（snow blindness），亦称日光眼炎，是因大面积积雪反射强光后，眼睛外层角膜受到紫外线辐射灼伤所致。

白雪对光吸收能力较差，长时间滞留其中易感炫目；强光环境下，雪地对紫外线的反射量可增强5%~6%。大量紫外线被眼睛角膜吸收，产生类似电光性眼炎的损害。典型症状包括：眼睛干涩、流泪、沙砾异物感、剧痛、皮肤发红、结膜充血、水肿等。雪盲的发作时间通常在辐射曝晒后6~8小时，因此初期无症状，待出现症状时角膜已受损，需一段时间后方可自行恢复。

预防雪盲，观赏雪景或长时间在雪地行走时，应佩戴护目镜或太阳镜。太阳镜需选择外包装标有“100%防紫外线”、“UV400”或“防紫外线”等字样的产品。劣质太阳镜会使瞳孔扩大，导致紫外线入侵量比不戴时更多，长期可引发白内障、角膜水肿、角膜上皮脱落等。

若已出现雪盲症状，专家建议：将患者移至黑暗处，或以眼罩蒙住眼睛，用湿毛巾冷敷，切勿用手揉眼。紧急情况下，可用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼，每次5~6滴，每隔3~5分钟滴一次；或使用蜂地麻滴眼液，每次4~6次，一般24~48小时痊愈。此外，应减少用眼，多休息。