女性健康:10个不可忽视的症状

　　1.不胖但腰部有肉

　　腰围大于35英寸可能会引发代谢综合症，从而会增加糖尿病和心脏病的患病机率，即使你的体重很健康。而且，腹部的脂肪还会对肺造成压力，尤其是弯腰的时候，使呼吸变困难。研究表明，腹部脂肪会增加心脏病的风险，因为它会导致血管壁的炎症和损伤。解决办法：锻炼间隔休息的时候轻轻摇动，吃全麦食物。全麦食物富含纤维，可以帮助你减少腹部脂肪的积累。同时，锻炼也可以帮助你提高心脏健康和肺功能。

　　2.有时会有性交疼痛

　　性交疼痛可能是子宫内膜异位的一个症状，子宫内膜异位是指子宫内膜组织在子宫以外的其他地方生长。这种情况可能会导致性交疼痛和其他不适。解决办法：试试可以使异位组织变薄的药物，改用卫生棉条，有助于把异位组织的碎屑带出体外。卫生棉条可以帮助你减少异位组织的积累，从而减少性交疼痛的风险。

　　3.经常感到抑郁

　　如果排除掉平常因素，如失眠或缺乏锻炼，这可能是甲状腺功能减退的症状。甲状腺功能减退会导致激素水平下降，从而导致抑郁和其他心理问题。解决办法：如果有家族病史，或有甲状腺功能减退的症状，要及时就医。医生可能会建议你进行甲状腺功能检查，或者进行激素替代疗法。激素替代疗法可以帮助你恢复激素水平，从而减少抑郁的风险。

　　4.刷牙的时候牙龈流血

　　牙龈流血可能是牙龈疾病的一个症状，牙龈疾病会导致牙龈感染和其他问题。解决办法：做彻底牙齿清洁，每天刷两次牙，做两次牙线，每半年去检查一次牙齿。彻底的牙齿清洁可以帮助你减少牙龈疾病的风险，避免牙龈感染和其他问题。

　　5.一周会发生几次胃灼热

　　一周两次及两次以上的胃灼热可能是胃食管逆流疾病，胃部和喉咙之间的阀不能使胃酸进入食道，会引起哮喘和肺炎。解决办法：腰部的重量会加速胃酸的上升，所以一定要保持健康的身体指数。避免油腻的大餐。油腻的大餐会加重胃酸的上升，从而增加胃灼热的风险。

　　6.偏头痛的时候伴有眩晕光环

　　偏头痛的时候伴有眩晕光环可能是偏头痛的一个症状，偏头痛可能会导致眩晕和其他视觉问题。解决办法：避免使用有雌性激素的避孕药，因为这种激素会增加中风机率。中风可能会导致偏头痛和其他神经系统问题。

　　7.背部不断疼痛

　　背部不断疼痛可能是背部疾病的一个症状，背部疾病可能会导致背部疼痛和其他问题。解决办法：强壮的腹部和臀部有助于支撑背部。腹部和臀部的肌肉可以帮助你支撑背部，从而减少背部疼痛的风险。

　　8.哮喘每月发病一次

　　哮喘每月发病一次可能是哮喘的一个症状，哮喘可能会导致呼吸困难和其他问题。解决办法：避免香烟、香水和其他刺激肺部的化学物。这些物质可能会刺激肺部，从而增加哮喘的风险。

　　9.每天都觉得睡眠不够

　　每天都觉得睡眠不够可能是睡眠呼吸暂停症的一个症状，睡眠呼吸暂停症可能会导致睡眠质量下降和其他问题。解决办法：减掉一些体重来减少呼吸气道的压力，睡觉的时候侧卧从而防止舌头后滑阻止气道。侧卧可以帮助你减少呼吸气道的压力，从而减少睡眠呼吸暂停症的风险。

　　10.错过经期，却没有怀孕

　　错过经期，却没有怀孕可能是激素失调的一个症状，激素失调可能会导致经期不规律和其他问题。解决办法：如果错过了三个月的经期，要及时去检测激素水平。维持健康体重有助于恢复雌性激素水平和月经周期。健康体重可以帮助你恢复激素水平，从而减少经期不规律的风险。