拒绝早衰　四大脏器毒素必须排出

　　最佳排毒时间：3-5点

　　如何排毒：

　　饮食：喝茶提高肺脏抗毒能力

　　肺脏向来不喜欢燥气，这样很容易导致积累毒素。喝茶有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素

　　二、肾排毒：肾藏精，是维持生命、滋养器官并促进机体生长发育的基本物质。

　　毒发状况：

　　1、面部或者身体水肿。肾脏管理着身体的液体运行，当液体在体内无法正常运行时，身体就会水肿。

　　2、疲倦感增加。当肾脏负荷过大，还会使人感觉四肢无力，体倦思睡。

　　最佳排毒时间：17点-19点

　　饮食：500ml豆浆保肾气

　　豆浆的营养价值已远远超过了牛奶和鲜榨果汁，丰富的大豆蛋白让它具有很强的护肾作用。每天喝500ml左右的豆浆，能够让你保持平衡的肾功能，保护体内精气。