上班族要谨防“假前综合征”

春节临近，许多上班族和学生出现“假前综合征”，表现为焦虑、注意力不集中、效率低下等。南昌大学心理健康教育中心高美才教授指出，这是身心从紧张到放松的适应不良现象，假期综合征还包括假中和假后阶段，尤其假后压力更大。建议假后调整作息、均衡饮食、转换角色，以缓解症状。...