冬季忧郁症困扰都市白领：“郁闷”正在流行

入冬后，都市白领常出现情绪低落、睡眠不足等“冬季忧郁症”症状。医学研究将其归因于季节性情绪失调症，与光照减少导致血清素水平下降和褪黑素分泌紊乱有关。女性发病率高于男性，比例约1:4。专家建议通过增加光照、体育锻炼、营养调节和心理疏导等方式缓解症状。...