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学术索引

睡眠环境中开夜灯或引发抑郁

美国俄亥俄州立大学的研究人员通过仓鼠实验发现，长期在睡眠环境中点着昏暗的灯光可能触发动物大脑的临时性变化，导致抑郁情绪出现。但该过程是可逆的，恢复完全黑暗环境后症状消失。研究提示，人类在夜间暴露于灯光下也可能增加抑郁风险，建议保持完全黑暗的睡眠环境以消除负面影响。...

2012-07-26 254 0

开着灯睡觉不利于健康，小心诱发抑郁症

美国科学家研究发现，开灯睡觉或夜间暴露在昏暗灯光下会影响大脑海马区，诱发抑郁情绪。研究以仓鼠为模型，显示夜灯干扰行为并降低糖水饮用量，提示光照对情绪调节的潜在危害。保持规律作息和关灯睡眠有助于减轻不良影响。...

2011-10-09 164 0
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