能防肾结石的健康饮食：DASH饮食法

一项研究发现，用于预防高血压的DASH饮食（终止高血压膳食疗法）中的某些成分能有效防止肾结石形成。该饮食富含水果、蔬菜、低脂奶制品和植物性食品，可增加尿量并提高尿中柠檬酸盐浓度，从而抑制钙结石形成。研究为DASH饮食预防肾结石复发提供了科学依据。...