睡前使用屏幕放大青少年情绪问题：生物钟与社会时差的关键作用

最新研究揭示睡前使用屏幕通过影响生物钟（时间型）和加剧社会时差，放大青少年情绪问题。基于两项中国高中生大样本调查，序列中介分析表明屏幕使用导致晚睡型和社会时差，进而增加情绪障碍风险。研究强调培养健康屏幕习惯和针对昼夜节律的干预策略对青少年情绪健康的重要性。...