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热门脑力补充剂竟与男性寿命缩短相关:Nature子刊揭示潜在风险

一项发表于《自然》子刊《衰老》的研究发现,一种广泛用于改善认知功能的脑力补充剂——α-甘油磷酸胆碱(α-GPC),可能与男性寿命缩短存在显著关联。研究团队分析了超过10万名美国成年人的健康数据,发现长期服用α-GPC的男性全因死亡率增加约15%,且心血管疾病风险显著上升。该补充剂在体内代谢为胆碱,可能通过影响肠道微生物群和脂质代谢,加速动脉粥样硬化。研究强调,尽管α-GPC在短期内可能提升认知表现,但其长期安全性需重新评估,尤其对于健康男性。...

2026-06-16 187 0

7种有科学证据支持的脑雾与专注力补充剂

本文系统介绍了多种具有科学依据的营养素和补充剂对缓解脑雾的作用机制,包括Omega-3 DHA、镁、B族维生素、维生素C、锌及咖啡因+L-茶氨酸的作用原理,强调生活方式调整的重要性,提供了科学合理的补充策略,旨在帮助公众改善认知状态和专注力。...

2026-04-15 167 0
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