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学术索引

拉肚子也会让“钙质”流失

拉肚子也会让 钙质 流失 一项测验结果显示 人在快速行走时 腰椎承受的力量大约为体重的1倍 慢跑时 腰椎承重可达到体重的1.75倍 而站立位举重时 腰椎承受的是体重的5 6倍 中等强度的负重训练 如慢 关键词：骨质疏松、腹泻...

2011-11-02 94 0

孕期必备的六大营养素，助力宝宝健康成长

孕期营养对母婴健康至关重要。本文介绍了孕妈妈在怀孕期间必需的六大营养素，包括钙质、蛋白质、维生素C、纤维素、叶酸和铁质，帮助孕妈妈合理补充营养，确保宝宝健康成长。...

2011-01-21 20 0

男性喝牛奶过量有害前列腺

哈佛大学医学院的研究发现，过量饮用牛奶补钙可能增加男性患前列腺癌的风险。研究表明，每天摄入超过600毫克钙的男性患前列腺癌的风险比每天摄入不到150毫克的男性高32%。专家认为，牛奶中的动物蛋白和雄激素可能促进前列腺增生和癌变。因此，前列腺疾病患者应避免高蛋白、高脂肪、高热量的食物，多吃低脂肪食物、蔬菜水果和豆类食品。...

2006-04-01 354 0

鱼骨头：营养宝库，吃对了有益健康

鱼骨中富含钙质和微量元素，对预防骨质疏松有显著作用。通过适当的烹饪方法，如腌制、高压锅炖鱼等，可以软化鱼骨，使其更易于食用和吸收，对身体健康大有裨益。...

2005-09-23 264 0
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