阳春如何健康踏青（一）

        春天到了。到绿色的天地中沐浴身心，春游健身，对养生也是大有好处的一件事情。
        然而在尽情踏青时，切不可忽视下列这些健康问题。无论你预备去哪里，无论路程远近，充分的准备都是最重要的，尤其要记得呵护健康哦！
        本栏将分5期，连载《阳春如何健康踏青》，给读者一些贴心小建议：
        建议一：踏青最忌薄、透、露。
        穿了一冬臃肿棉服的女士们总算听到了春天的脚步声。于是，早早地换上漂亮的裙装，但是乍暖还寒的天气却让爱俏的女士们领略到了薄、透、露的代价——发冷、发烧、咽痛。
        当在气温17℃至30℃的环境中，人体能通过自身的热量调节来维持正常的体温。若气温低于17℃，人就需要穿上适当的衣服才能适应环境，否则就会患感冒、风湿、冻疮等疾病。寒冷还会降低人体的抵抗力，损害免疫系统功能，进而招致其他一些更为严重的疾病。 (责任编辑：泉水)

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