夫妻同床睡眠的益处

近期，美国匹兹堡大学的一项研究揭示了夫妻同床睡眠对心脏健康的积极影响。研究发现，夫妻同床睡眠不仅能增强安全感，还能显著降低压力激素皮质醇的水平。皮质醇水平持续偏高会导致体内炎症蛋白质增加，从而增加心脏病、抑郁症和其他自体免疫疾病的风险。而夫妻同床睡眠可以降低这些炎症蛋白质水平，减少患以上疾病的风险。

该研究的负责人温迪·特洛克塞尔教授指出，睡眠与心脏病和精神健康密切相关。研究发现，已婚者（特别是婚姻幸福者）寿命更长，生活更快乐，身体更健康。这是因为夫妻同床有助于提高“亲密激素”催产素的水平。催产素在性爱中释放，有助于提高免疫力，减少体内炎症，从而保护心脏健康。

此外，夫妻同床睡眠还能增强情感联系，提高婚姻满意度。研究表明，夫妻同床睡眠可以促进情感交流，增强亲密感，从而提高婚姻质量。这不仅有益于心理健康，还能进一步促进心脏健康。

（来源：生命时报/金也）

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