加湿器应该每周至少清洗一次。如不经常清洁，细菌或霉菌就会随着气雾进入空气，反而增加人体感染或者加重呼吸道疾病的机会。

受访专家/广州医学院第二附属医院呼吸内科主任医师 许浦生

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 许咏怡

加湿器的使用，对于一些干燥导致的病症有一定的帮助。然而随着加湿器的普及，由于不当使用而导致的问题也逐渐增多。如频繁使用加湿器从而造成湿度过高，会诱发哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的问题。因此要合理使用加湿器，别让它成为致病元凶。

冬季，空气相对比较干燥，这时许多人会选择使用加湿器来增加室内空气的湿度。广州医学院第二附属医院呼吸内科主任医师许浦生表示，当室内空气湿度低于40%时，适当使用加湿器增加空气湿度，的确有积极的意义：首先，可以减少静电的作用；其次，可以湿润气道，增加舒适感；另外对于部分儿童、老年人，有呼吸道疾病的患者来说，加湿可以预防或者减轻呼吸道疾病的发生和发作。但是加湿也是有讲究的，并非打开加湿器就解决问题了。

许浦生介绍，空气湿度并非越高越好。人体感觉比较舒适的湿度是45%-65%，超过65%了就会开始导致细菌滋生。而超过80%的湿度，人就会明显感觉到“潮”，呼吸道出现黏糊的感觉。除了造成不舒适的感觉外，过大的湿度会促进病原体的滋长。老人、儿童容易被诱发流感、哮喘、支气管炎等病症，而慢性呼吸道疾病患者、冠心病患者、糖尿病患者、肾功能不全患者等机体抵抗力较弱的人群，处于这种环境中也容易对疾病产生影响。

使用加湿器时，许多人都是直接把自来水倒入加湿器中。但由于自来水中含有氯离子、钙离子、镁离子等，当这些物质随着加湿器的喷雾散发到空气中时，会形成白色的灰尘，或者吸附空气中的细菌，病毒和污染物，极容易被人体吸入，引发多种呼吸道系统的疾病。

由于加湿器喷出的气雾能大面积覆盖室内空间，因此有的人会在加湿器中添加入杀菌剂、芳香剂、精油甚至是等物料，认为能加强杀菌防呼吸道疾病的作用。实际上这样对身体非但无益反而有害。许浦生表示,这些含有化学成分的添加剂喷到空气中，除了对人体呼吸道会产生刺激的可能外，其杀菌的作用除了能杀死有害菌群外，同时也会对有益的菌群造成影响，而当这些化学添加剂在空气中的含量超过自然环境允许的存留量，就会对人的机体产生伤害，加大疾病的发生几率。

为了保持室内空气的湿度，门窗紧闭在所难免。但是需要注意的是，一定要定期打开门窗通风换气。通风换气可以大大降低空间中细菌繁殖和传播的速度,并且有利于将空气中已然产生的一些灰尘和细菌等排走。特别是在一些人群比较密集的场所，如办公室、商场等，或者家庭聚会过后进行适当的通风，能大大降低疾病的传播。