人们虽然谈“癌”色变，但总感觉癌症离自己很遥远。然而，越来越多的研究发现，许多容易被忽视的生活习惯，如果长期维持，也可能让人成为“癌症候选人”。以下专家就常见肿瘤的防治，尤其是与生活习惯相关的内容进行了详细介绍。

想吃就吃不怕胖：可能招致肝癌

生活中总有一些人不在乎体重，乐观吃喝。但最新研究表明，过于肥胖也可能招致肝癌。中国抗癌协会肝癌专业委员会副主任委员、市肿瘤医院副院长李强介绍，超过体重标准上限30%的人，患肝癌的风险比体重正常的人高近两倍；而肝癌患者中，男性超重者的死亡风险比体重正常者高4.52倍，女性高1.68倍。肥胖不仅影响形象，更会让肝脏这座“人体化工厂”不堪重负，因为过多饮食摄入会增加肝脏的代谢负担，长期可导致脂肪肝、肝硬化，进而增加肝癌风险。

爱上高碘海产品：引发甲状腺癌

很多年轻女性爱吃鱿鱼丝、海苔、鱼片等零食，但碘摄入过高也可能增加癌症风险。中国抗癌协会头颈外科委员会副主委兼秘书长、全国甲状腺癌学组组长、市肿瘤医院副院长高明介绍，高碘地区甲状腺癌的发病率确实较高，尤其是甲状腺乳头状癌与高碘摄入呈正相关。在天津，每100例甲状腺癌中，有93例是甲状腺乳头状癌。天津人饮食偏咸，如果再大量摄入富含碘的海产品，应适量而为。

吃饭必无肉不欢：当心乳癌来袭

爱吃肉、不爱吃蔬菜、爱吃油炸食品、不爱运动，这些习惯可能导致体脂率升高。中国抗癌协会乳腺癌专业委员会常务委员、中国天津乳腺癌防治研究中心常务副主任张瑾介绍，肥胖会影响激素平衡，脂肪细胞释放的雌激素会增加女性患乳腺癌的风险。在天津，乳腺癌发病率逐年上升，1981-1995年年均上升3.52%，1995-2002年年均上升5.9%。建议20-39岁女性每3年进行一次临床乳房检查，40岁以上每年一次，高危人群应进行乳腺X线检查。

吸烟每天超两包：胰腺癌风险高

胰腺癌被称为“新癌王”，与饮食习惯密切相关，但吸烟也是重要危险因素。市肿瘤医院副院长郝继辉介绍，吸烟是唯一全球公认的胰腺癌危险因素。每天吸烟两包以上的人，只有戒烟达到15年以上，胰腺癌风险才能降至不吸烟者水平。吸烟者患胰腺癌的风险比不吸烟者高两倍以上。吸烟不仅攻击肺和心血管，也会增加胰腺癌风险。