为什么午睡有助于我们适应极端高温

澳大利亚国立大学（ANU）的研究人员领导的一项新研究表明，过多的空调可能会损害我们的健康。

研究发现，尽管过去40年中人们在空调空间中度过的时间大大增加，但澳大利亚北部地区的人们却更容易因高温而死亡。这项研究发表在《柳叶刀行星健康》（The Lancet Planetary Health）杂志上。

然而，尽管北领地的原住民社区慢性病负担沉重，社会经济和住房极度不平等，使用空调的机会也少得多，但他们并没有变得更容易受高温影响。作者认为，造成这种明显差异的原因似乎在于文化。

避开午后烈日或午睡等简单的文化避暑做法在全球炎热气候下已使用了许多世纪，这些做法可能为抵御气候变化导致的极端高温提供了有力的保护。

尽管午睡在西班牙等地几乎已经消失，但最近欧洲的极端天气可能会促使午睡卷土重来。作者认为，气候炎热的社区需要开始考虑通过社会文化手段来适应更炎热的天气。

"第一作者、澳大利亚国立大学国家流行病学与人口健康中心博士候选人西蒙-奎尔第（Simon Quilty）博士说："人们普遍认为，空调等技术革新对于做好应对炎热气候的准备至关重要。

"但我们的研究表明，原住民世世代代形成的社会和文化习俗，如在一天中较热的时段减少体力消耗，是保护人类健康的强大机制。

"午后小憩可以帮助你的身体适应环境，保护你免受一天中最热时段的影响，而且不需要花费任何费用，也没有碳足迹。

"这是一个原住民文化和环境知识如何使他们对极端天气具有非凡适应力的故事。

作者认为，这些发现对于世界上酷热地区的住房政策和设计非常重要。共同作者、瓦鲁蒙古长老诺曼-弗兰克-朱普尔鲁拉（Norman Frank Jupurrurla）认为，迫切需要更好的住房。

"今天，我们的生活仍然像过去住在驼背上一样，我们的房子简陋拥挤......这些房子是为英国或寒冷的国家建造的。他说："我们需要为今天特南特克里克炎热的气候建造房屋。

"这项研究的合著者、澳大利亚国立大学副教授阿帕纳-拉尔（Aparna Lal）说："虽然凉爽的空调空间在极端高温期间提供了必要的庇护，但长时间呆在空调空间可能会阻碍人们适应当时的气候。

"相反，炎热气候下的住房设计应确保被动降温，让人们在主要气候条件下舒适地生活，同时将降温所需的能源成本降至最低。

有许多这样的澳大利亚原住民社会文化理念使社区能够在炎热的天气中繁衍生息数千年，研究人员认为，政策制定者需要开始认识到文化的重要性，并倾听原住民的知识。

对于 Jupurrurla 先生来说，这一切都要从 gwarda 开始。

"他说："Gwarda 意味着思考、倾听、聆听、观察、集中注意力、感受周围发生的一切。

"在过去，冬天的时候，人们会在沙漠中行走，在凉爽的时候采集种子和灌木马铃薯。夏天，他们住在河边和溪边。在非常炎热的天气里，他们会在泉水附近取水。

"天气很热的时候，他们不会去沙漠，因为太危险了。格沃达告诉我们这些事情，还有更多"

"奎尔第博士说："随着极端炎热的气温变得越来越普遍，我们适应气候变化的最重要工具可能就是文化变革。

"现在是时候向原住民和过去的其他社会学习了，他们利用文化作为一种工具，在炎热的气候中茁壮成长。

"也许我们都应该在炎热的时候睡个午觉，而不是打开空调。

(责任编辑：泉水)