通过 前沿

随着年龄的增长，我们如何才能最好地保持大脑健康？众所周知，定期进行认知活动，例如脑筋急转弯、数独或中老年的某些电子游戏，往往可以预防认知能力下降和阿尔茨海默氏症等痴呆症。但我们中的许多人定期参加成人教育课程，例如学习语言或新技能。这种成人教育是否同样可以降低认知能力下降和痴呆症的风险？

日本仙台东北大学发展、衰老和癌症研究所的研究人员在《衰老神经科学前沿》的一项新研究中首次表明，是的。

该研究的第一作者 Hikaru Takeuchi 博士说：“我们在这里表明，参加成人教育课程的人五年后患痴呆症的风险较低。” “成人教育同样与随着年龄的增长更好地保存非语言推理能力有关。”

英国生物银行

Takeuchi 和他的合著者、同一研究所的教授 Ryuta Kawashima 博士分析了英国生物银行的数据，该银行保存了大约 50 万英国志愿者的遗传、健康和医疗信息，对其中 282,421 名参与者进行了分析。这项研究。这些人是在 2006 年至 2010 年期间注册的，当时年龄在 40 岁至 69 岁之间。到本研究进行时，他们平均已被跟踪七年。

根据 DNA 中 133 个相关单基因座多态性 (SNP) 的基因型，参与者获得了痴呆症的个体预测“多基因风险评分”。参与者自我报告是否参加过任何成人教育课程，但没有具体说明频率、科目或学术水平。

作者重点关注了 2014 年至 2018 年间的入组访问和第三次评估访问的数据。在这些访问中，参与者接受了一系列心理和认知测试，例如流体智力、视觉空间记忆和反应时间。

样本中 1.1% 的参与者在研究期间患上了痴呆症。

降低患痴呆症的风险

Takeuchi 和 Kawashima 表明，入学时参加成人教育的参与者比没有参加成人教育的参与者患痴呆症的风险低 19%。这对于白人和其他种族来说都是如此。

重要的是，当排除有糖尿病、高脂血症、心血管疾病、癌症或精神疾病史的参与者时，结果相似。这意味着观察到的较低风险并不完全是由于早期痴呆症的参与者因这些已知共病的症状而无法接受成人教育。

结果还表明，参加成人教育课程的参与者比没有参加成人教育课程的同龄人保持了更好的流体智力和非语言推理表现。然而，成人教育并不影响视觉空间记忆或反应时间的保存。

需要进行随机临床试验

“一种可能性是，从事智力活动对神经系统产生积极的影响，从而可能预防痴呆症。但我们的研究是一项观察性纵向研究，因此，如果成人教育与降低患痴呆症的风险之间存在直接因果关系，那么可能朝任何一个方向，”川岛说。

竹内建议进行一项随机临床试验来证明成人教育的保护作用。

竹内说：“这可以采取对照试验的形式，鼓励一组参与者参加成人教育课程，而鼓励另一组参加具有同等社会互动但没有教育的对照干预。 ”