白领们注意：不要错过每日保养最佳时间

我们热爱生命科学！-生物行

当前位置: 主页 > 医药健康 > 健康 > 两性

时间:2011-10-25 22:08来源:花花网作者:

白领们注意：不要错过每日保养最佳时间

　　1. 刷牙的最佳时间

　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

　　2. 饮茶的最佳时间

　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

　　3. 喝牛奶的最佳时间

　　因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

(责任编辑：glia)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

发表评论

特别推荐

推荐内容

热点内容