碳酸饮料因其清爽口感而广受欢迎，但研究表明，过量饮用可能增加食管癌风险。印度医学家发现，碳酸饮料消费量高的人群食管癌发生率较高，推测可能与二氧化碳压力导致胃酸逆流刺激食道有关，但这一假设尚缺乏充分证据。此外，碳酸饮料含大量精制糖（每罐约35克），长期摄入易导致肥胖、营养缺乏及钙吸收干扰。相比之下，茶是更健康的饮品，但需注意茶垢问题。茶垢中含镉、铅、汞、砷等微量有害金属，但含量极低，正常饮茶不会对健康造成显著危害。建议定期清洗茶杯以保持卫生。