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自闭症的饮食照顾

时间:2005-11-02 20:36来源:中国时报健康宝库 作者:lovegetable 阅读:

自闭症不是一种疾病,它是认知发展上的一种脑部异常。根据美国自闭症协会的报告自闭症占一般发展障碍的第三位,比唐氏症更普遍。自闭症者严重的案例会表现出自残、暴力倾向、和异常的行为。最温和的形式可能会表现出来,至少对外行人而言,是一种性格障碍,或许和学习障碍有关。

3岁前可被诊断出来
  自闭症通常会在患者3岁前被诊断出来,且其特征是对其他人和周围环境都无明显的反应。当大多数宝宝喜爱被拥抱和爱抚时,自闭儿却会表现出对爱和情绪漠不关心,或可能会过度兴奋,而当他们醒来时总是嚎啕大哭。
  自闭儿许多的表现是不可预料,包含不停地摆动、吃力地行走、沉默地坐在桌上很长的时间。过度反应有些是十分激动的经验,包含咬东西和用力打自己的身体。

银杏—能促进大脑血液循环
  药用植物对治疗自闭症方面,银杏是强而有力的自由基毁灭者,可保护大脑,也可藉由增加循环来促进大脑功能。

自闭症适合的饮食
  对于自闭症患者的饮食照顾其建议事项有:
*高纤维饮食50%~75%可由水果和蔬菜外加糙米、扁豆、和马铃薯的食物所组成,蛋白质则以豆类和豆荚类、鱼类、生的坚果和种子、无皮的火鸡或鸡胸肉、豆腐、和低脂优格来提供。
*避免喝咖啡、酒、罐装和包装的食物、碳酸饮料、巧克力和加工食品、盐、糖、饱和脂肪、和饮食中的精白面粉。避免添加人工色素或防腐剂的食物。油炸和油脂食物,例如培根、什锦冷盘、肉汁、火腿、罐头猪肉、香肠、和所有的乳制品(除了低脂的产品外)等都应避免。
*小麦和小麦制品饮食不宜。
*喝蒸馏水。
*做适当的运动。
*使用排除过敏原的饮食来测试食物过敏,过敏会使症状加重。
*做头发分析测试,排除金属中毒。
*试着藉由深层呼吸运动来促进大脑的血气的提供。30天内,每半小时停止呼吸30秒,可促进深层呼吸并帮助增加大脑组织的氧量。
*不要不吃食物。每日少量多餐比2或3餐的大食物为佳。

(责任编辑:泉水)
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