首页 | 家园 | 百科 | 下载 | 书库 | 仪器 | 展会 |人才 | 公司 | 网址 | 问答 | 论坛 | 注册 | 通行证登录 | English

生物行

生物行   进展 | 摘要 | 人物 | 医药 | 疾病 | 技术 | 健康 | 能源   生物航   供应 | 求购 | 公司 | 展会 | 要发布
论坛   神经科学 | 神经系统疾病 | 实验技术 | 求职招聘 | 器材试剂 | 文献检索 | 读书笔记 | 考试招生 | 软件使用
当前位置: 主页 > 神经科学 > 神经心理 >

“节后综合征”的最佳调理方法

时间:2010-03-05 14:39来源: 作者:陈烨菲 阅读:
  七天春节长假不知不觉就结束了,大多数人也已返回岗位。怎样尽快调节身心,摆脱各种“节日综合征”的困扰,让工作、学习和生活进入正常轨道,成了大家关心的话题。

  记者在走访一些大医院门诊时发现:春节长假以来,患有头痛发晕、恶心呕吐等“节日综合征”的病人数量激增,最突出的是患有消化系统疾病的人数增长明显。专家指出,因为刚过完春节,不少人的肠都经历了新年的“饕餮”,肠胃负担重,如果调整阶段稍不注意,如受气温、环境的变化等刺激,就很可能诱发消化系统疾病。

  据估计,随着外出旅游者的陆续回乡,这样的病人还会增多。在我市某医院内科任职的董医生介绍说:诸如头痛发晕、恶心呕吐等各种“节日综合征”的出现都和人们生活作息的紊乱有直接的关系。通常来讲,节日综合征的临床表现归纳起来有以下几种:

  肠胃综合征

  节日期间,到哪都是美酒美味佳肴,平时的规律饮食也被打乱。另外,鸡、鱼、肉、鸭等食品中含有大量麸酸钠,被人体摄取后,会分解为谷氨酸与酪氨酸,刺激脑神经细胞,干扰大脑的正常代谢,导致肠胃功能发生紊乱。所以过晚年上班后,很多人都会出现厌食综合征,吃饭没有胃口、食欲差、不消化。另外节日期间,喝酒过量,醉酒后也会出现头晕、肠胃难受、吃东西没胃口等;吃过多瓜子、糕点、糖果等香甜,也会让人出现腹胀腹泻、嘴干舌苦等症状。

  疲劳综合征

  在节日中,人们你来我往,非常拥挤。这就迫使人们保持某种特定的姿势,肌肉趋于紧张,极易产生精神疲劳以及头痛、全身酸痛、下肢麻木、食欲减退、便秘、尿少等症状。走亲访友也是节日的重头大戏,长时间的奔波劳累,水土不服、晕车晕船后,也很容易出现各种肠胃不适。

  娱乐综合征

  节日打牌打麻将娱乐,成为许多人在节日中的主要活动。更有甚至打起麻将来常常通宵达旦,不但影响了休息,长时间的久坐还会导致肠胃功能失调,引发腹胀、消化不良等肠胃不适。更严重的是,脊椎、韧带和附近肌肉长期处于不平衡的紧张状态,还容易得病、腰肌劳损、视疲劳、麻将腿,甚至造成精神疲惫不堪、神经衰弱。尤其有疾患的,长时间打麻将,会因疲劳加兴奋而引起脑溢血及心脏骤停等。

  针对以上种种情形,董医生提醒广大市民应尽早调整生活状态,防止春节期间过度疲劳。对付“节日综合征”,除了要注意平衡膳食,多吃新鲜果蔬外,最好的方法就是多到户外去运动,呼吸新鲜空气,调整身心。

  董医生特别提醒广大市民,“节日综合征”的最大“受害者”就是肠胃。所以节日过后市民应尽快恢复正常饮食,对于胃肠紊乱不能正常恢复的病人,最好在家中准备一些保护、调理肠胃的中成药如太极藿香正气液等,用以帮助胃肠道恢复正常工作。有经验的朋友都知道,喝一支太极藿香正气液,调理肠胃,助消化,因麻辣油腻等刺激性饮食、水土不服等引起的肠胃问题很快就会得到解决。加上太极藿香正气液还能解酒保肝,节日期间,只要肠胃不舒服就喝几支太极藿香正气液,真的很管用。不但消除腹部饱胀不适,而且还可保护肝脏,减少酒精对身体的伤害。
(责任编辑:glia)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
推荐内容