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日专家称:睡前服用甘氨酸能够明显改善睡眠

时间:2004-10-21 12:54来源:本站原创 作者:admin 阅读:

日专家称:睡前服用甘氨酸能够明显改善睡眠  

 新华网东京9月15日电(记者何德功)日本味之素公司的研究小组发现,部分有睡眠障碍的人在睡前服用名为甘氨酸的一种氨基酸,可以使他们睡得香甜。  

 据共同社15日报道,有些人在睡眠中伴有呼吸暂停和打呼噜。味之素公司的研究人员以14名这样的男性为研究对象,让他们在睡觉前1小时内服用3克甘氨酸,然后测量其睡眠时脑波的变化。结果发现,和没有服用甘氨酸时相比,这些男性摄取甘氨酸后进入深度睡眠速度要快,睡眠时间也相对要长。  

 研究人员让15名被失眠困扰的女性睡前服用3克甘氨酸,第二天早上她们起床时都感到睡得好,消除疲劳效果较佳。  

 在用老鼠进行的实验中,专家发现,服下的甘氨酸在老鼠负责睡眠和醒来的大脑松果体部位积聚。研究人员由此推断,甘氨酸有可能可以调节生物睡眠。味之素公司已经计划利用这一研究成果开发含有甘氨酸的营养品,用于改善睡眠。

(责任编辑:泉水)
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