科学睡眠有五大规律 缺觉容易导致肥胖 健康的睡眠要遵循自然规律。 规律一：睡眠时间。四季睡眠春夏应“晚卧早起”， 秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好应在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠...

《科学》预测今年科技6件大事 减肥药名列其中 最新一期的美国《科学》杂志，对2005年科技领域将要发生的六件大事进行了预测。 自体吞噬或自噬作用（Autophagy）的研究会获大进展 今年， 自体吞噬（autophagy）已成为细胞生物学家谈论更多的话题。在自体吞噬...

国际在线消息：美国科学家近日将在最新一期的《个性和个体差异》杂志上发表一项研究成果。这项研究成果表明，母亲在怀孕期间服用治疗甲状腺功能衰退的甲状腺素和减肥药丸会影响其后代的性取向问题，会使他们更容易成为同性恋者。 据英国《每日电讯报》12月5...

吃得太快容易胖起来 ——了解什么是饱食信号 ● 黄涓（文） 日本近日发表一项针对女大学生健康的医学调查的报告，证明用餐速度的快慢与胖瘦有关。 这项由日本“国立健康营养研究所”等机构联合展开的调查，是以日本全国女大学生为对象，调查对象包括22所大学...

新华社北京5月20日电（记者张忠霞）美国医学专家的两项研究证明，主张“低碳水化合物、高脂肪”的阿特金斯食谱确实有助于人们减肥，这种俗称“吃肉减肥”的方法得到了新的证据支持。 阿特金斯食谱是美国营养学家罗伯特·阿特金斯倡导的一种饮食理念， 认为人...

“喝水也能长肉”的说法，日前被美国研究者证明实。一篇刊登在医学杂志《柳叶刀》上的论文指出，一个孩子如果每天喝一听饮料，他发生肥胖的几率就会增加60%。这与他每天吃多少东西，看多长时间电视或者做多少运动没有关系。 所谓软饮料，就是不含酒精的饮料。...