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做事拖拉也是一种病吗？

本文探讨了做事拖拉是否是一种病，介绍了美国德宝大学心理学家约瑟夫·R·法拉利对慢性拖拉症的研究。文章将拖拉症分为激进型和逃避型两类，并指出约20%的美国成年人患有此症。拖拉症在学校尤为常见，影响学习效率。文章还介绍了治疗拖拉症的培训课程“成功大学生活攻略”，该课程通过心理学方法帮助学生改正拖拉习惯，取得了良好效果。...

空难对旅客心理的影响

空难事故对旅客心理产生消极影响，主要表现为恐飞症激增和自我保护意识增强。恐飞症在商务人士中常见，表现为过度焦虑和回避行为。专家指出，这种恐惧是潜在自我保护意识的体现，但过度时需干预。通过了解飞行安全数据（如事故率下降、飞机比汽车安全22倍）和乘务人员的知识普及，可理性认识飞行安全。若影响生活，系统脱敏法是有效治疗手段。...

五一旅游注意心理安全

本文探讨五一旅游期间的心理安全问题，指出旅游高峰时节人群密集易引发焦虑、躁狂等心身障碍，并命名为“不良旅游综合征”。文章分析了症状成因，包括缺氧、疲劳、群体暗示等，并提供了九条预防建议，如选择人少时段、深呼吸、携带急救用品等，旨在帮助游客保持心理健康。...

五一旅游注意心理健康

五一旅游期间，人潮拥挤和行程紧张易引发焦虑、烦躁等心理问题。本文提供9条实用建议，包括错峰出行、深呼吸调节、避免饮酒、携带应急物品等，帮助游客预防旅游综合征，保持心理健康。若出现严重症状，应及时终止旅游并就医。...

噩梦源于职场人际焦虑：解析与应对策略

本文通过解析一个职场焦虑引发的噩梦，探讨职场人际关系对新人及老手的心理影响，并提供微笑、倾听、自我安慰、审视目标等实用应对策略，帮助读者缓解职场焦虑，提升适应能力。...

学会做情绪“拆弹专家”

本文探讨了如何应对他人愤怒情绪的方法，从理解愤怒的根源（大脑对威胁的误判）到具体应对策略，包括放慢节奏、保持冷静、回避问题、承认愤怒权利以及巧妙询问。文章强调通过理性引导将愤怒者的情绪爆发转化为谈判，从而化解冲突，帮助读者成为情绪“拆弹专家”。...

常见的心理自我保护机制

本文介绍了常见的心理自我保护机制，包括潜抑、合理化、仿同、投射、反向、躯体化、置换、幻想、补偿和升华。这些机制无意识地帮助人们减轻焦虑和痛苦，维护心理健康。了解并适当运用这些机制，可以更好地应对生活中的挫折和压力。...

压力多半是被憋出来的

本文探讨了职场压力如何导致情绪失控，通过孙先生的案例分析了压力归咎于他人的心理机制，并指出压力并非危险而是事业发展的必需。文章强调逃避只会带来失败，而勇敢面对压力能提升心理素质和职场能力。...

白领“双面人”是心病

本文探讨了白领阶层中出现的“双面人”心理现象，描述了他们在白天与夜晚截然不同的行为模式，分析了其背后的心理原因，如人格自恋、社会压力等，并提出了改变自己、同类交往和强大自己等心理救助建议。...

忍无可忍：六大办公室心理污染及应对策略

办公室心理污染日益成为影响工作效率和情绪的重要因素。本文列举了六大污染源：气味污染、零食污染、环境污染、人际污染、荤段子污染和电话粥污染，并提供了相应的心理诊疗建议。通过识别和应对这些污染，可以改善办公环境，提升工作质量和心理健康。...