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在寻找两性关系的平衡之前，首先需要找到自己内心的平衡，这是根本。许多人希望通过伴侣来弥补自身的不足，从而达成平衡的两性关系，但若内心失衡，这种期望往往难以实现。因为日常生活的琐碎会让人回到既往的不平衡状态。因此，每个人都必须建立自己的内心平衡。

当内心平衡稳固后，面对异性时会更从容镇静。无论遇到温馨或冷漠，痛苦感都会降低。内心像海绵一样，既能吸纳适宜的，也能容忍不适宜的杂质。

在两性关系中，原先的互补可能变为相互排斥。男人的豪迈与自由常让女人吃不消，女人的依赖与管束常让男人受不了。双方容易拉扯一生或分道扬镳。有了个人心理平衡作为支撑，可以用了解和研究的心态面对对方，知道对方是什么样的人才能对症下药。

例如，如果对方是火性子，不要用发火激他；如果对方内向，不要逼他说话。道理简单，但习惯的力量大于道理。因此，关注习惯的改变更重要。如果两人火气都大，要先学习消火，方法包括找心理咨询师宣泄、吃败火中草药、与性格灵活的朋友相处、写“消火日记”等。只要方法对并有行动，结果就会如期待。