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大量实验室研究通过连续任务范式证明了自我损耗现象的客观存在，即个体在经历一段需要自我控制资源（Self-control resources）的活动后，自我控制能力会被耗竭（Depleted）。实验室研究通常通过特定任务诱发急性自我损耗，而在日常生活中，人们更多体验的是慢性自我损耗及其累积效应。Salmon、Adriaanse、Vet等人（2014）研究发现，当个体自我控制资源不足时，他们对自我控制资源的使用会变得更加敏感。坚持目标需要付出意志努力（Hofmann, Vohs, Baumeister, 2012），因此可以假设：在日常生活中完成相同目标导向任务时，处于慢性自我调节疲劳状态的被试绩效更差，需要付出更多意志努力，并且其绩效更加依赖于当下付出的意志努力。

为了验证这一假设，中国科学院心理研究所心理健康重点实验室高文斌研究组招募了223名大学生参与研究。被试被告知这是一项关于生活方式改变的研究，他们需要从“坚持早睡早起、坚持每天运动50分钟、坚持每天读书50分钟、坚持每天上网时间在50分钟以内、坚持节食、其他”等六个选项中（前5个选项来自预研究中对30名大学生进行的“最想改变的习惯”调查）选择一个自己最希望建立的行为目标，然后填写自我调节疲劳量表。随后开始执行改变计划，每天记录执行效果（0-10分）、付出的意志努力程度（0-10分）以及继续行动的意愿（0-10分），实验共进行21天，每个被试获得21天的记录数据。最终剔除20名中途退出或报告数据有问题的被试，共收集有效数据203份。

数据分析采用分层线性模型，被试内（层1）变量包括意志努力、执行效果和继续意愿，被试间（层2）变量包括目标类型、生活事件和自我调节疲劳。结果发现，在控制目标类型和生活事件后，自我调节疲劳负向预测执行效果，但与付出的意志努力呈正相关，与继续意愿的相关无统计学意义。在层1与层2的交互水平上发现，自我调节疲劳调节了意志努力对执行效果的预测作用，即高自我调节疲劳被试的执行效果更加依赖于他们当下付出的意志努力。该研究结果提示，个体在执行需要付出意志努力的计划时，必须注意衡量当前的自我控制资源水平。如果目前有多项需要意志努力的任务，那么再执行一个新任务失败的可能性会大大增加，并且可能需要付出更多的意志努力。

该研究利用经验取样法，在真实生活情境中验证了自我控制的能量模型，并对自我损耗的心理过程进行了初步探索，揭示自我损耗并不影响个体目标坚持的动机，而是通过影响任务难度知觉或自我努力付出感知等因素影响个体的行为绩效。

该研究受国家自然科学基金项目（31400885）、中国科学院心理健康重点实验室经费资助（KLMH2014ZG12）的支持。该文章已在PLOS ONE期刊在线发表：Wang, L., Tao, T., Fan, C., Gao, W., & Wei, C. (2015). The Influence of Chronic Ego Depletion on Goal Adherence: An Experience Sampling Study. PLoS ONE, 10(11), e0142220. doi: 10.1371/journal.pone.0142220。