生物行移动版

原标题：男人这里长白发要赶紧补肾

头发的生长与气血密切相关。气血旺盛，头发生长正常；气血衰弱，头发会变白、枯槁，甚至脱落。此外，白发生长的位置也与体内脏腑的健康状态息息相关。

前额白发：多与脾胃失调有关。根据《黄帝内经》的记载，女子在五七之年，阳明脉衰，面部开始焦黄，头发开始脱落。前额属于阳明部位，与脾胃功能密切相关。阳明衰弱，头发变白，表明脾胃出现了问题。阳明主气血，调理时应注意避免熬夜，以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛，熬夜后可以迅速恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复了。因此，晚上在11点前睡觉，有助于藏精藏血，保持精力旺盛。

两鬓白发：或与肝胆不足有关。两鬓，即耳旁的部位，主要与胆有关。由于肝胆互为表里，所以也与肝有关。肝主藏血，因此两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时，也要注意补气，例如吃红枣健脾补气，或喝小米�粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

头顶、后脑白发：肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉与肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也与肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。