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婚姻质量自测:了解你的伴侣关系

婚姻质量自测:了解你的伴侣关系

著名心理学家约翰·高特曼最近开列了供夫妻双方了解其婚姻是否美满的22道自我测试题。若你的情况与其中12条以上相符,那表明你的婚姻极其牢固;若与你相符的少于12条,那表明你的婚姻有待改善,你不妨从加强交流和沟通等基本方面入手,逐步提高你的婚姻质量。

这21道测试题分别是:

1. 能说出配偶至交好友的名字;

2. 能明白配偶目前正面临何种压力;

3. 能知晓近来一直惹怒配偶的一些人的名字;

4. 能道出配偶的某些人生梦想;

5. 能了解配偶基本的人生哲学;

6. 能列出配偶最不欣赏的那些亲戚的名单;

7. 能感到配偶对你了如指掌;

8. 分居两地时,你会经常思念配偶;

9. 你时常会动情地抚摸或亲吻配偶;

10. 配偶由衷地尊重你;

11. 婚姻中充满了热烈和激情;

12. 浪漫仍绝对是婚姻生活的一项内容;

13. 配偶欣赏你所做的事情;

14. 配偶基本上喜欢你的个性;

15. 大多数情况下性生活令双方满意;

16. 每天下班时配偶乐于见到你;

17. 配偶是你最要好的朋友之一;

18. 热衷彼此倾心交谈;

19. 讨论问题时双方均会作出许多取舍(俩人均有影响力);

20. 即使彼此意见相左,配偶也能尊敬地倾听你的观点;

21. 配偶通常是一位解决问题的高手;彼此的基本价值观和目标大致契合。

(责任编辑:泉水)