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据《泰晤士报》近日报道，研究发现，听音乐可以改善心脏健康并可能降低胆固醇水平。如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐，不仅能使精神放松，还能扩张和清理血管，对身体产生积极影响。

通常认为，血液中一氧化氮的生成与血管功能密切相关，而听音乐可以促进一氧化氮从血液中释放出来。一氧化氮是一种重要的血管舒张因子，能够帮助扩张血管、降低血压，并减少血栓形成和低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的氧化，从而降低心血管疾病风险。在美国，医生们已经开始尝试音乐疗法，英国专家对此也表示欢迎。

科学家研究发现，Red Hot Chili Peppers和Madonna的歌曲可以提高耐力，而18世纪的交响乐可以使精神集中。然而，影响血液循环的关键不是音乐的类型，而是听众的喜好。马里兰大学预防心脏病学中心主任Michael Miller博士指出：“音乐对血液循环的影响仅持续几秒钟，但因为听喜欢的音乐所产生的累积收益会持续下去，并且对所有年龄的人都有非常积极的作用。”他补充道：“我们正在寻找更廉价、非药物的方法来协助改善患者的心脏健康，我们认为这就是要找的处方。”

马里兰大学的研究基于平均年龄36岁的健康、不抽烟的男性和女性志愿者。研究发现，那些听他们感兴趣音乐的志愿者的血管上臂直径扩大了26%。Miller解释说，血管扩张表明一氧化氮在全身释放，这降低了血栓和低密度脂蛋白（一种可导致心脏病发作的胆固醇）的风险。他还警告说，听有压力的音乐，包括重金属音乐和说唱音乐，可以使血管收缩6%，这与吃大量汉堡包的效果相似。Miller建议家长，如果十几岁的孩子听音乐感到心烦，应避免这些音乐，因为这可能相当于听觉意义上的被动吸烟。

这项调查结果是位于西伦敦的布鲁内尔大学的后续研究，进一步证实了健身房业主多年前就知道的事实——音乐可以改善情绪和提高运动成绩。音乐疗法作为一种非药物干预手段，正在心血管健康领域展现出潜力，但其具体机制仍需更多研究验证。