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您是否知道什么是电脑视频终端综合征（Computer Vision Syndrome，简称CVS）？当您长时间近距离在电脑前工作后，感到视觉疲劳、视力集中困难、眼干、甚至眼发红、眼皮和额头发沉时，就该警惕CVS的发生。

研究表明，长期注视电视机、电脑或游戏机的显示屏，由于眼睛需要不断调整焦距以保持清晰视觉，时间过长易使眼肌疲劳，调节能力降低，导致眼部不适。此外，注视显示屏时眨眼次数减少，导致泪液分泌下降，同时也促使泪液蒸发过快，影响角膜表面形成一层完整的润滑泪膜，从而产生眼干涩不适感觉，严重者甚至会损伤角膜。

专家建议：工作中应注意改善工作环境和调整工作方法。办公室应保持通风和一定湿度，工作注意适当休息，每工作两小时应休息10至15分钟（闭眼或向远方注视）。同时，调整好显示器高度，并将键盘靠近显示器，这样可以缓解眼疲劳和眼干症状。在医生指导和建议下选用合适的眼药和人工泪液可湿润眼睛。