□周芳

据信息时报报道，能量饮料因其提神醒脑、补充体力的功效，成为年轻人尤其是学生群体的新宠。然而，市面上大多数能量饮料的咖啡因含量严重超标，达到普通汽水的3-4倍，引发了人们对健康风险的担忧。

夏季能量饮料热销，但咖啡因含量惊人

记者走访广州多家超市和便利店发现，各种品牌的能量饮料琳琅满目，尽管售价较普通碳酸饮料和矿泉水高出3成左右，但因其标榜的特殊功效，在夏季受到市民的追捧，尤其是中小学生，甚至将其作为可乐等碳酸饮料的替代品，一天要喝上二三瓶。

然而，能量饮料不仅含有糖、维生素B、氨基酸等成分，其咖啡因含量更是令人担忧。一罐250毫升的“红牛”能量饮料含有咖啡因高达13毫克，其他多种能量饮料也几乎都属于超标之列。

国内缺乏饮料咖啡因含量标准，专家呼吁加强监管

欧洲市场规定，每升饮料的咖啡因含量超过150毫升，就必须标注“高咖啡因”字样；美国食品药物管理局也规定，每12盎司汽水饮料的咖啡因含量以65毫升为限。然而，中国目前并没有专门针对能量饮料及其咖啡因含量的相关规定和标准。

记者仔细观察发现，市面上销售的能量饮料并没有标注“高咖啡因”的警示字样。有关食品专家认为，能量饮料的生产厂商应该在标签上注明“高咖啡因”提示，以免儿童、孕妇和心血管病患者在不知不觉中摄取大量咖啡因，对他们的健康构成伤害。

过量摄入咖啡因的健康风险

据介绍，摄取过多咖啡因对人体均有危害，尤其是对孩子和孕妇。孩子过量摄入咖啡因可能导致头痛和失眠；孕妇每日摄入超过150毫克的咖啡因，还会增加流产和婴儿体重不足的危险。

因此，专家提醒，虽然能量饮料具有提神醒脑的功效，但过量摄入可能对健康造成潜在危害，尤其是对儿童和孕妇，应谨慎饮用，并注意阅读产品标签上的咖啡因含量和警示信息。