据美国《新闻周刊》报道，心理学家罗伯特·利西在其新书《治疗忧虑》中深入探讨了女性过度忧虑的现象及其成因。美国国家精神健康研究所的数据显示，全美约有1900万成年人长期受过度忧虑困扰，其中女性占多数。利西指出，过度忧虑者常过度在意他人态度，对未知事物极度恐慌，并倾向于将事情往最坏处设想。女性一旦出现过度忧虑症状，容易逐渐发展为忧郁，进而导致人格偏狭和多疑。

利西解释，女性更易忧虑与其生理结构密切相关。忧虑发生时，女性大脑中负责情感反应的杏仁核变得迟钝，而负责语言和抽象思维的区域却异常活跃。这使得女性思考以语言和抽象形式为主，难以区分不同情感，从而表现为忧虑。当忧虑初步缓解时，身体各器官会产生应激性补偿反应，导致肠道功能紊乱、消化不良或莫名疼痛，进一步加重忧郁症状。

利西建议，过度忧虑者每天应留出30分钟专门用于忧虑，并写下担忧内容，随后在当天生活中挑战这些担忧。一段时间后，患者常会对当初写下的文字感到释然，这是解除忧虑的有效方法。此外，看淡成败也是摆脱忧虑的关键步骤。回顾曾经担忧的事情，过度忧虑者会获得解脱感，并学会专注于当下。