五种运动增强女人性能力

我们热爱生命科学！-生物行

时间:2013-01-25 15:10来源:网络作者:未知

运动方案一：游泳

不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。

　　运动方案二：自行车

这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。

编辑：左左

1 2 下一页

(责任编辑：泉水)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

------分隔线----------------------------

发表评论

特别推荐

推荐内容

热点内容