男性养生警惕：10大因素会毁了你的前列腺(4)

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男性养生警惕：10大因素会毁了你的前列腺(4)

时间:2014-07-26 15:08来源:网络作者:未知

原标题：男性养生警惕：十大因素最毁前列腺

男性养生警惕：十大因素最毁前列腺

　　危险因素三：吃红肉。

美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

(责任编辑：泉水)