现代社会女性的忙碌和焦虑往往使得其肤色较差，法国《费加罗报》针对这一现象提出改善建议，5个建议助你每天好气色。

1.每天以一杯健康的果汁开始

为了更好地开始新一天的工作生活，应选择富含维他命并含有抗氧化因素的食品及饮品，例如薄荷冰沙。混合配方也是不错的选择，1杯椰汁，1杯无糖杏仁露，1个冷冻菠萝，1颗蓝莓，半片新鲜的薄荷叶，半个柠檬汁及一勺椰油。

2.考虑血清美容

近几年的美容中出现了血清美容技术，这种美容技术更能凝聚活性细胞(一般来说，它拥有比普通面霜多两三倍的活性细胞)，血清美容的确能起到美容护理的作用。此外，血清美容具有较好的除皱效果，加上血清质地细腻，能够安全快速地穿透皮肤的不同层。因此，选择血清美容能够补充皮肤所需精华，助你每天好气色。

3.了解好的化妆技巧

只需3个小技巧就能提升肤色，首先是腮红：选择粉和乳霜配方的腮红，更容易吸收和晕染，使得肤色自然，适用于颧骨凸出的女性。其次是口红：理想的选择是橙色，粉色，珊瑚色或红色，使得皮肤看起来光滑，肤色较亮。而梅子色调的口红则会使牙齿看起来更黄。第三则是化妆时笔法要“轻”。

4.重新思考饮食搭配

为了更久保持健康的小麦肤色和美丽，许多女性的饮食选择了富含胡萝卜素β、能刺激黑色素生成的食物。而需要了解的是，胡萝卜、甜瓜、杏和番茄对提升肤色也有很大帮助。但女性饮食中应杜绝含麻醉剂、咖啡因、酒精和尼古丁的食物。

5.注意休息

由于休息常常能减轻压力，所以应找时间好好休息。可以选择浴室，至于功效，忙碌一整天，晚上为疲惫的肌肤做美容，效果自然不言而喻。这样的卸压法每周两到三次，每次十分钟左右。如此方法一定会使你的皮肤增色不少。