我的儿子在很小的时候就特别爱钻牛角尖，做事小心翼翼、一丝不苟。以前我们觉得做事尽善尽美是应该的，但他现在写作业时也要求特别干净，如果有一点点不满意，就会把整篇作业擦掉重新写；跑步没得第一不高兴，考试如果得99分也要大哭一场。我们开始担心，他这样追求完美到底好不好？——一位家长

专家答：英国首相丘吉尔有句名言：“完美主义等于瘫痪”——精辟地阐明了完美主义者的害处。心理学上所指的完美主义者，是那些把个人标准定得过高、不切合实际，且带有明显强迫倾向，要求自己去做不可能做到之事的人。

您的儿子其实已经很优秀，但他自我设定的标准更高，因此会出现自卑。再加上多次未能达到理想目标的挫折，他自然而然会出现强迫行为。如果不及时矫正，轻则学习效率下降，重则可能发展为完美主义人格障碍，以及抑郁症、焦虑症等多种心理疾病。

针对您儿子的现状，建议从以下两方面入手。

首先是改变家庭教育的理念。不要追求尽善尽美，要鼓励孩子看到进步。妈妈不应过于细致或焦虑（如果家长有洁癖或焦虑症，应先接受心理治疗），并适当给孩子一些自由空间。具有完美主义倾向的人，几乎都与童年的家庭教育有关：父母为孩子树立的标准太高太完美，容易发现并批评他们不完美的地方，久而久之，孩子也就学会了总找自己的过错，认为自己不够完美。

其次是帮助他重新树立评价自己的标准。改掉原来那种完美、苛刻、倾向于十全十美的标准，树立一种合理、宽容、注重自我肯定和鼓励的标准。学习多赞美自己，把过去成功的事例列在纸上，坦然愉悦地接受别人的赞扬并表示感谢。

另外，由于针对您儿子的心理咨询过程可能是一个较为长期且艰难的过程，因此最好带他到专业心理咨询机构，进行系统科学的心理咨询。