按照中医的“非进则退”原理，对于中风偏瘫后遗症患者来说，瘫痪肢体的活动和锻炼十分必要。较轻的患者可根据病情选择适当的锻炼方式，经常活动肢体。对于失去自理能力或长期卧床的重症患者，河南省中医中风病工程技术研究中心在多年临床实践中创编了一套《偏瘫康复操》，为偏瘫重症患者提供了一种有效的锻炼方法。

河南省中医中风病工程技术研究中心程燕护士指出：做被动操时，床铺不能太软，枕头高低适宜，帮助做操者站立，患者取仰卧位。

上肢运动

第一节 手指运动：控制患者手腕，握住四指，使患者尽量达到屈曲、伸展，舞动手指，活动关节的肌肉、韧带和神经。

第二节 手腕运动：使患者手腕尽量弯曲，活动手腕周围的神经、韧带和肌肉。

第三节 前臂运动：使患者前臂尽量贴近上臂，达到屈曲、伸展位，活动上臂的肌肉、韧带和神经。

第四节 上臂运动：使上臂屈曲、伸展，活动上臂的肌肉、韧带和神经。

第五节 肩部运动：患者取坐位，托住患者手部，环绕活动肩部周围的肌肉、韧带和神经。

下肢运动（取卧位）

第一节 脚趾运动：活动患者的脚趾，达到背曲，活动周围肌肉、韧带和神经。

第二节 足踝运动：使患者的踝关节达到充分的背曲，活动踝关节周围肌肉、韧带和神经。

第三节 屈膝运动：屈膝屈髋，活动患者膝关节周围的肌肉、韧带和神经。

第四节 抬腿运动：使下肢上抬，活动髋关节周围肌肉、韧带和神经。

第五节 踢腿运动：使下肢侧踢，活动下肢的内收肌群。

第六节 小腿运动：使患者俯卧，使小腿后屈、伸展，活动小腿周围的肌肉、韧带和神经。

河南省中医中风病工程技术研究中心主任韩群英强调：在练习偏瘫康复操时需注意：第一，若患者出现急性肺炎、发烧、血压不稳、过度疲劳等情况，不宜做操。第二，患者应选择适合自己的操，排除杂念，保持良好心态和稳定情绪。第三，一般每周5-6天，每天1-3次，每次30分钟，心率不超过120次/分。