近日，四川大学心理学副教授格桑泽仁历时13年研发出一种独特的催眠方法，声称可在三分钟内诱导被试者全身瘫软并进入类似睡眠的状态。多家当地媒体记者亲身体验后，除被成功催眠外，还完成了一系列看似不可思议的动作。为验证其科学性，本报记者通过电话连线格桑教授，亲自体验了九分钟的远程催眠过程。尽管电话催眠受环境限制未能实现完全入睡，但记者身体状态发生了显著变化。催眠的神秘机制究竟为何？北京大学心理学系沈政教授为我们提供了科学解读。

十月某日中午，在四川大学格桑泽仁教授的办公室内，一场特殊的催眠实验正在进行。格桑教授在白纸上写下六个梵语发音的“真言”，让《天府早报》的记者反复默念。记者闭眼站立，随着格桑教授的语言指导，逐步放松身体各部位：“你的小腿开始放松”“你的大腿也逐渐放松”“骨盆开始松弛”“双臂也进入放松状态”。与此同时，格桑教授用其自创的点穴法，在记者四肢关键穴位施压。约三分钟后，随着一声“倒”，记者双腿突然无力，全身缓缓下落，瘫软倒地。随后，记者被抬起，头靠在沙发上，脚放在茶几上，腰部悬空。格桑教授坚定地说：“现在，整个力量集中在你的腰部，你能承受千万斤的力量！”令人惊讶的是，记者的腰杆瞬间变得异常坚硬，一名女学生脱鞋站在其腹部，记者腰部纹丝不动。

这套催眠方法融合了藏族传统医学中的点穴技术与现代心理学催眠理论，关键在于格桑教授自创的点穴法。格桑教授现任四川大学应用心理与健康教育研究所临床心理研究室主任，他让记者默念的“真言”虽为无实际含义的梵语发音，但旨在帮助集中注意力，增强催眠效果。点穴法显著缩短了传统催眠所需时间，提高了催眠的深度和稳定性。

为了进一步验证催眠效果，本报记者通过电话进行了九分钟的远程催眠体验。在催眠过程中，记者按照格桑教授的指导进行呼吸训练和全身放松，逐渐感到四肢无力、眼皮沉重。当格桑教授数到第七下时，记者上身不由自主地趴在桌子上。最终，随着“十”声和电话挂断，记者进入明显的困倦状态，四五分钟后才恢复清醒。

此外，记者还将催眠录音播放给同事体验。即使在嘈杂环境中，同事也能较快进入睡眠状态，约30分钟后自然醒来，表示催眠效果显著。

北京大学心理学系沈政教授指出，催眠是一种介于清醒与睡眠之间的特殊意识状态，此时个体对外界暗示极为敏感，心理活动类似梦境。格桑教授将点穴技术与语言暗示相结合，增强了催眠的效果。但沈教授强调，并非所有人都能进入深度催眠状态，催眠的成功率与个体的暗示敏感性密切相关。此外，这种催眠方法不适合所有人群，需谨慎应用。