美国纽约州立大学最新研究显示，经历创伤后选择沉默疗伤的人，并不比选择讲述感受的人更容易出现心理健康问题，甚至沉默疗伤效果可能更佳。

长期以来，社会普遍认为创伤后表达情感有助于心理康复。然而，马克·D·西里博士及其团队通过分析约3.6万人的网络调查数据，发现这一观点缺乏科学依据。研究以2001年“9·11”事件为代表，调查了受创者在事件发生后对电子邮件邀请表达感受的反应。在2138名立即查看邮件者中，1559人回复并讲述了自己的感受。

研究人员对这些受访者进行了1至2年的心理状况跟踪，结果显示，选择讲述感受的人出现创伤后应激障碍（PTSD）症状的概率显著高于未回复者，且回复篇幅越长，心理问题风险越大。这一结果与心理辅导人员在创伤后立即要求受创者表达感受的常规做法相似。

西里博士指出，目前没有证据表明讲述受创感受作为治疗手段对人们有益，反而有证据显示可能有害。他强调，经历集体创伤后，最重要的是让受创者自主选择是否表达感受及是否接受干预，而非被动接受外界干预。

该研究为心理健康干预方式提供了新的科学依据，建议在创伤后给予个体更多自主权，避免强制表达或干预。

参考文献：据新华社报道