国际在线消息：很多60岁以上的老年人都受到失眠症的困扰，严重影响生活质量。因此，这些老人选择服用安眠药片来帮助改善睡眠。然而，日前发表在《英国医学杂志》上的一份分析文章指出，让这些老人服用安眠药物实际上是弊大于利。

据《每日邮报》11月11日报道，加拿大多伦多毒瘾及精神健康中心的工作人员对1966年至2003年间实施的24项相关研究进行了分析，研究共涉及2417人，旨在判断镇静剂及安眠药片的疗效。

分析结果显示，老年人服用镇静剂的不良后果包括头昏眼花、身体失去平衡、跌倒及丧失知觉等。这足以让他们考虑采取一种更好的不用吃药的方法来对抗失眠。研究小组发现，24项研究中的13项都提到了服药后出现诸如头昏眼花、丧失知觉等副作用。

研究人员称，他们并不否认人们服用镇静剂会有很多潜在的好处，如睡眠不易被打扰、容易入睡以及睡眠时间充分等。但他们同时指出，老年人却并不适宜服用此类药物，他们更容易受到药物副作用的影响。相比较起来，其他一些不用服药的方法，如认知行为疗法则更适合于老年人用来对抗失眠症。

从神经生物学角度，老年人中枢神经系统对苯二氮䓬类等安眠药物更为敏感，且代谢减慢，导致药物在体内蓄积，增加跌倒和认知损害风险。因此，非药物干预如认知行为疗法应作为首选。