我们热爱生命科学!-生物行
当前位置: 主页 > 神经科学 > 神经心理

“过度牵挂”害己不利人

时间:2008-12-18 05:26来源:人民网-健康频道 作者:bioguider
据《健康咨询报》报道,很多离退休后的老人无事可做,往往将生活重心转向家庭与晚辈,对儿女们的事情事必躬亲。结果,许多家庭多了两个唠唠叨叨的老人,晚辈也因此感到不快。

  这种现象在心理学上被称为“牵挂心理”,其根源在于退下来后老人心理落差大,需要他人和社会的关爱,由于生活圈子狭窄,老人对子女的情感依赖越来越强。通过对儿女的关心,老人希望能引起儿女的重视和爱,并用这种方式证明自己的价值。因此,子女应多与父母沟通,千万不能表现出厌烦情绪。

  有“牵挂心理”的老年人,可以通过自我调节来避免过度牵挂。首先要学会以一种平和的心态与儿孙相处,同时广交朋友,从而获得更多的情感支持。另外,老人还要掌握一些自我调节的技巧,找一些自己有兴趣的事做。出现心慌、害怕、焦躁不安等情况时,老人可以听听音乐、做做深呼吸等。

  (田林)

更多内容请点击健康频道》》 (责任编辑:泉水)
顶一下
(3)
100%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
特别推荐
推荐内容