心理健康是指个体在心理、情感和社会适应方面处于良好状态，能够有效应对日常压力、发挥自身潜能、高效工作并为社会做出贡献。以下是心理健康的10大标准，帮助您自我评估。
1. 会享受人生：使自己的生活过得有意义，不仅负责工作、追求成就，也能享受人生。无论身处何地，都能将生活视为一种享受与乐趣，懂得轻松幽默，以天真无邪的童心去体验，同时以认真慎重的态度丰富生活。
2. 关心家庭，喜欢有亲近的人：无论多忙，心里都关心家庭，希望保持美满；家人能互相依赖，将家庭作为情感与寄托的根源。广泛结交朋友，珍重友情，注重人际关系。
3. 喜欢自己的工作，满意自己的成就：无论是工人、家庭主妇还是工程师，都愿意投入工作，从中获得成就感。这样才会觉得自己有用，增强自信。
4. 保持广泛的兴趣与活动：既专心工作，也懂得娱乐；拥有多种爱好，享受人生。既关心家庭琐事，也关注外界大事，喜欢读书、观影、与人交流，享受天伦之乐。
5. 对自己有信心，对人生抱有希望：对自己有基本信心，喜欢自己和家庭，对能力、经验及成就感到满足。满意过去和现在，并对未来充满期待，这是心理健康的先决条件。
6. 知道自己短处，愿意接受他人帮助：人人都有缺点，如嗜酒、好逸恶劳等。弥补弱点、纠正缺点是艺术，自卑或过分谦虚无益。有缺点时愿意接受批评和建议来改正。
7. 能接受失败挫折，愿意面对困难：生活中常有挫折，如工作失意、考试不及格等。能接受事实，认真对待，泰然处之，是心理健康的表现。
8. 能接受环境变化并适应：人生时刻在变化，当今社会变化多端。能屈能伸，弹性地面对、接受和适应现实，是生存的重要课题。
9. 时刻充实自己，促进自我成长与成熟：不断学习新知识、新技能，提升自我，实现个人成长。
10. 能发挥潜在优点，利用机会：每个人都有潜在能力与优点，认识并培养它们，充分发挥以达到最大效果。
总之，心理健康并非超人的非凡状态，而是每个人都可以追求并获得的健康状况。