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吃紫葡萄可改善记忆力:抗氧化剂是关键

2010-03-22 21:55 据英国《每日邮报》 英国《每日邮报》 阅读 0
核心摘要: 美国辛辛那提大学研究发现,饮用紫葡萄汁12周可改善早期记忆衰退患者的短期记忆和三维空间记忆。葡萄皮中的抗氧化剂(多酚)是保护脑功能的关键。直接吃紫葡萄同样有效,但糖尿病患者和便秘者需适量。

据英国《每日邮报》报道,美国辛辛那提大学精神病学系的科学家发现,饮用紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退。该研究发表于多酚与健康国际研讨会,研究对象为75至80岁之间的早期记忆衰退患者。在12周内坚持饮用紫葡萄汁的老人,在心理测试中的表现显著提高,尤其在短期记忆和非语言类的三维空间记忆方面。专家认为,葡萄皮和汁液中的抗氧化剂(如多酚类物质)是预防记忆衰退的关键,这些化合物能够减少氧化应激和神经炎症,从而保护脑功能。

直接食用紫葡萄也有同样功效,建议连皮一起吃。但糖尿病患者和便秘者不宜过量食用。目前,中国市场上常见的紫葡萄品种包括“玫瑰香葡萄”和“紫色巨峰葡萄”等。

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