受访专家：荔湾区中医院妇科副主任医师 谭桂云

　　乳房胀痛、头痛、情绪烦躁、失眠、心慌、手脚浮肿……这些症状在女性月经来潮前或经期常常出现。许多人认为这是正常的生理现象，即使生活和工作受到影响，也选择默默忍受。然而，这种忍耐可能导致严重的后果，甚至引发焦虑、抑郁等精神心理疾病。荔湾区中医院妇科副主任医师谭桂云指出，经前紧张综合征的危害不容忽视，30%-40%的女性在经前或经期备受困扰，而3%的女性可能因此引发严重的精神心理疾病。对于这一尚未得到普遍重视的疾病，她提醒要多加留心，尽早干预。

　　40岁以前女性多见此病

　　“经前紧张综合征”是西医的说法，中医则称之为“月经前后诸征”。谭桂云解释道，这一病症从女性月经初潮时就可能出现，主要影响40岁以前的女性。西医认为其与内分泌变化和神经-精神因素有关，而中医则认为是由于经期气血汇集到子宫，导致身体其他部位出现气血相对亏虚所致。谭桂云进一步说明，“月经前后诸征”有实证和虚证之分。实证源于肝气郁结，表现为乳房胀痛、头痛、情绪烦躁等；虚证则因气血不足导致，表现为疲劳乏力、胃痛不舒等。从时间先后判断，症状发生在月经前期或经期的前半部分多为实证，出现在经期的后半部分多为虚证。

　　越早调养和治疗，危害越小

　　尽管“月经前后诸征”影响了患者的正常工作和生活，多数人仍选择忍耐。对于症状较轻的人可能没问题，但有的人已经发展到抽筋、难受得无法行走，再不去看医生，可能引发严重的精神疾病。谭桂云建议，尽早调养和治疗可以减少危害。治疗上首先要治标，缓解头痛、睡眠障碍等症状，但更重要在于身体的日常调养。中医讲辨证施治，既要疏肝理气，又要养血补血。在医生指导下用药更安全，效果也更好。症状不是很严重的可以用一些食疗方调理：气血亏虚者可用圆肉、红枣、枸杞、阿胶、熟地等煲兔肉、瘦肉，阳虚体质的可用附子、当归生姜炖羊肉温阳补血；体质虚热的人则适于用花旗参、生地、麦冬、石斛、百合煲汤，既能清热，又可养阴。

　　保持心情舒畅，是防止本病发生的重要因素。做好自我调整并适当发泄情绪有利缓解病情。但患者如果自己难以克服，也可借助情志治疗。目前，中医妇科医生已开始探索中医情志治疗用于帮助病人消除月经期紧张情绪。