长期以来，人们普遍认为性生活对身心健康有益，已有一些医学证据表明性生活和谐的人往往健康长寿，且性生活满足的妇女不易患心脏病。那么，性生活的频度，多少次较为合适？

每个人的性活动量因人而异，一般随年龄增长而递减。新婚夫妇在蜜月期间几乎天天作爱，但应适当地加以节制，不宜过度。有些医生建议不育症患者多过几次性生活，而有些医生则加以限制，究竟如何把握适度？

衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后出现精神倦怠、全身无力、面色苍白、气短心跳、食欲减退等症状，应及时减少性生活次数，严重者应暂停一段性生活。一般性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。

新婚夫妇应注意节制，避免过度频繁的性生活。男性更容易放纵自己，认为性交次数越多越能显示力量和尊严，但过度频繁的性生活对身心健康有害。因此，把握适度性生活频度，对身心健康至关重要。