孕前应补叶酸减少胎儿畸形

叶酸是一种水溶性B族维生素，对孕妇及胎儿的健康至关重要。研究表明，叶酸缺乏是导致胎儿神经管畸形的主要原因。这类畸形包括无脑畸形和脊柱裂，属于严重的出生缺陷，可能导致流产、死胎或新生儿死亡，存活的儿童往往面临终身残疾的风险，严重影响出生人口的素质。

为何要补充叶酸？叶酸在人体内参与多种重要物质的合成和代谢，尤其在胚胎发育的早期阶段，神经管在怀孕第4周就已形成。因此，女性在怀孕前就应开始补充叶酸，以确保胎儿的健康发育。

如何补充叶酸？建议育龄女性在医生的指导下，提前3个月开始每天补充0.4mg的叶酸。对于有生育神经管缺陷儿风险的女性，建议加倍补充。此外，除了服用叶酸补充剂，女性还应通过饮食摄取富含叶酸的食物，如红苋菜、生菜、龙须菜、芦笋、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、柑橘、苹果、坚果、豆类和动物肝脏等。

目前，湖南省已开展了对准备怀孕妇女免费增补叶酸的行动，旨在提高女性对叶酸重要性的认识，降低胎儿畸形的发生率。