月经是女性身体的一种自然生理现象，但在此期间，女性的身体会经历一些变化，需要特别的照顾。有些习惯性的行为可能会对健康造成影响。以下是经期期间应该避免的12件事。

1. 避免捶腰 经期腰部酸胀是由于盆腔充血引起的。捶打腰部会使盆腔更加充血，加剧酸胀感，并可能导致流血增多和经期延长。

2. 避免进行某些体检 经期不适宜做妇科检查、尿检、血检和心电图等检查项目，因为荷尔蒙分泌会影响检查结果的准确性。

3. 避免拔牙 经期拔牙可能会导致出血量增多和止血时间延长，因为宫内膜释放的组织激活物质会影响血液凝固。

4. 正确清洁阴部 经期阴部容易产生异味，但使用沐浴液或热水清洗可能会破坏阴道的酸性环境，导致感染。应选择专业的阴道清洁液。

5. 避免饮酒 经期女性体内解酒酶减少，饮酒容易醉，并可能对肝脏造成严重伤害。

6. 避免高声K歌 经期声带毛细血管充血，高声K歌可能导致声带毛细血管破裂，引起声音沙哑或永久性损伤。

7. 避免性生活 经期性生活可能导致宫内感染，因为宫腔内膜剥落形成创伤面。

8. 避免吃太咸的食物 过咸食物会导致体内盐分和水分贮留，引起头痛、情绪激动等症状。

9. 避免喝浓茶和咖啡 这些饮料中的咖啡因可能刺激神经和心血管，导致经期不适。

10. 避免吃生冷食物和冰冷饮料 生冷食物会降低血液循环速度，影响宫缩和经血排出，导致经痛。

11. 避免吃油炸食品 经期皮脂分泌增多，皮肤敏感，油炸食品会增加皮肤负担，导致粉刺、痤疮等问题。

12. 避免穿紧身衣裤 紧身衣裤会影响血液循环，导致阴部充血水肿。