性生活对女性的生理健康有着重要影响，尤其是对月经周期的调节。性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士的研究表明，规律的性生活能够帮助女性调节月经周期，使其更加稳定。这是因为性生活可以使女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。

研究发现，每周一次的性生活可以将月经周期调节到29天一次，每次持续5天，这是保持女性生育能力和健康的最佳状态。如果性生活频率过低（低于每周一次），效果会大打折扣，甚至不如完全没有性生活；而适度增加频率，也同样有益于女性的生理健康。

卡特勒博士的发现为我们揭示了性生活与女性健康之间的密切联系。规律的性生活不仅能够调节月经周期，还可能对女性的整体健康产生积极影响。