生育黄金时期：揭秘最佳受孕年龄、季节和健康条件

　　最佳受孕年龄是女性24-30岁，男性27-35岁，此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

　　最佳受孕季节是5-7月，怀孕后到来年的3-5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕妇的健康。

　　为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：
　　1、保持良好的身体健康状态。
　　2、保持良好的精神状态。
　　3、远离烟酒。
　　4、保持良好的卫生健康习惯。