对于慢性便秘者，适当服用泻药如果导片（酚酞片）、大黄及含大黄的中药缓泻剂，可以帮助疏通肠道。但是，服药时间不当可能会给工作和生活带来不便。

泻药的种类和作用时间

四川省第四人民医院消化内科常玉英主任医师介绍，泻药主要分为三种：容积性泻药、接触性泻药和润滑性泻药。果导片、大黄、番泻叶、芦荟等属于接触性泻药，这类药物口服后到达肠道产生通便作用，通常需要4-12小时。例如，果导片通常在服后6-8小时见效。如果早上服用，可能会在下午某个时段频繁上厕所。因此，最佳服药时间是在晚上睡觉前15-30分钟，也就是药品说明书上写的“睡前服”。

对于大黄及含大黄的中药缓泻剂，如果需要每天服药两次，最好一次在“睡前服”，另一次在早饭后服用。

长期服用的风险

需要注意的是，上述泻药都不宜长期服用。接触性泻药也称为刺激性泻药，反复使用可能会扰乱肠道蠕动的神经，导致肠道蠕动速度减缓，反而可能加重便秘。因此，治疗慢性便秘应从改善生活习惯入手，多吃水果蔬菜，多喝水，适当运动，并养成规律的排便习惯。